작심삼일1 작심삼일, 의지박약 그거슨 바로 나?🤫 3월부터 다시 시작하는 마음으로 도움되는 자극글 벌써 일년의 시작을 한지 엊그제 같은데 2월이 끝나가네요.우리 새학기는 3월이잖아요?(언젯적 새학기인지..) 그렇기에 우리의 새해는 아직.. 안온걸로하죠!!!그래서 3월부터 우리 마음을 다잡고 다시 달려가기 위해 책을 읽다가 좋은 내용들이라서 정리해서 가져왔답니다. 도움이 되셨으면 좋겠어요. (우선 나부터) 1. 고통 목록을 만들어라-나를 망치는 것들을 직시하기-노트북, 태블릿, 스마트폰의 노트 앱을 이용해서 모든 것을 자세히 기록하는 일기를 쓰자.-상처를 받은것, 아직도 위험한 상황에 있는것 등등 이야기들을 속속들이 적어서 고통에 형체를 부여해야 한다.-목록을 만들었다면, 누구든지 원하는 사람에게 그것을 공유해라.-그렇지 않다면 혼자 그것을 인정하고 받아들여라. -무엇이든지 당신에게 효과가 있는 방법.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형